熱中症とは

熱中症は、高温多湿な環境下で体内の水分と塩分のバランスが崩れることで起こる症状です。夏場は特に注意が必要です。

予防のポイント

  • こまめに水分・塩分を補給する
  • 涼しい場所で休憩する
  • 通気性の良い服装を心がける

もしものときは

めまいや吐き気、異常なだるさを感じたら、すぐに涼しい場所へ移動し、周囲の人に助けを求めましょう。